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自己肯定感は大事!日本人特有の【謙遜】と自己肯定感は正反対

自己肯定 自分磨き
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「若く見えますね」

「とても3人の子持ちには見えませんね」など

お世辞だとわかっていても、ありがたく素直に受け取ります。

あなたは自己肯定感は高いですか?低いですか?

私は私を保つために、

無理やり自己肯定感高いフリをしています。

今の若者は自己肯定感が低いと言われているそうです。

私の印象では謙遜もあまりしない人が

多いような気がしますが(笑)

この記事を読んで欲しい人

  • 自己肯定感が低い人
  • 謙遜って何?何でしなきゃいけないのと思う人
  • 自分を卑下しちゃう人
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自己肯定感とは

自己肯定1

自己肯定感は高い、低いと表現されますが、

何となくはわかっていても

あなたはどうですか?と聞かれたら何と答えますか?

自己肯定感とは自己価値に関する感覚であり、自分が自分についてどう考え、どう感じているかによって決まる感覚です。

…中略…

どんな自分も受け入れ、肯定することで、外側からの評価で揺らされることなく、自分軸で自分の価値を感じ、自己承認できる力のことを当協会では「自己肯定力」といいます。自己肯定力が高まると感情が安定し、物事を肯定的に捉え、何事にも意欲的になれます。「自己肯定力」は自己を信頼できる自信の源となります。

一般社団法人 日本セルフエスティーム普及協会・JISE

自己肯定感が高ければ、自分に自信があり、

多少のことでは揺るがず、

自分の価値を保っていられるという感じでしょうか。

でも、日本人はこれって苦手なことですよね。

世界の中でも日本人は自己肯定感が低い国民だという

アンケート結果もあるようです。

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謙遜とは

自己肯定2

【謙遜】は日本人の美徳とされていますね。

傲り高ぶらず、控えめなことが

日本人のいいところでもあるわけです。

謙遜(読み)ケンソン

[名・形動](スル)へりくだること。控え目な態度をとること。また、そのさま。「謙遜して何も語らない」
「(小サナ花ハ)きわめて―な、有るか無きかのものである」〈寅彦病室の花〉

コトバンク

褒められても「いえいえ、私なんて…」と

控えめな態度と言葉で、謙遜することが

美しいとされてきました。

確かに、傲慢な態度より、控えめな態度の方が

好感が持てますよね。

でも、あまりにも控えめすぎる言動も考えものです。

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謙遜しすぎると自己卑下(ジコヒゲ)に見える

自己肯定3

自己卑下(ジコヒゲ)という言葉を知っていますか?

自己卑下 読み方:じこひげ

自分大したことのない、劣った者だと考えること。自分卑下すること。 

Weblio 辞書

「いえいえ、私なんて大したことないですよ。

全然すごくないですよ。」という言葉は

謙遜でしょうか?自己卑下でしょうか?

ある程度の控えめな態度であれば、

素晴らしい人なのに謙遜もできて、もっと素晴らしい!

と思えるものですが、あまりにも自分を卑下する人は

仮に素晴らしい人であっても、

「そこまで否定しなくてもいいのに」と思うし、

褒めた自分も「見る目がない」と言われているような気にもなります。

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【自己肯定感】の反対は【自己卑下】?

自己肯定4

自己肯定感が高ければ、

多少のことがあっても自分に自信があるから

落ち込まずに済む。

謙遜ができれば好感度も高くなる。

謙遜しすぎると【自己卑下】になると考えます。

謙遜と自己卑下のバランスが難しく感じますが、

自己肯定感があれば極端に自分を卑下しなくても済みそうです。

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自己肯定感を持って謙遜は上手に

自己肯定5

私は自己肯定感は低い方だと自分では思っていますが、

無理やり高いフリをしているところは少なからずあります。

そして、謙遜を忘れないようにしようともしています。

卑下にならないように、

謙遜はするけど、ありがたく受け入れることが

大事なのではないかと思っています。

自分磨き
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